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Salud
Perder peso alivia dolor articular: cada kilo reduce presión sobre rodillas…
Perder peso puede ser un aliado clave para aliviar el dolor en las articulaciones, según un estudio clínico de la Universidad de Wake Forest. Los investigadores hallaron que cada kilo…
Migraña: dolor de cabeza crónico que afecta salud integral y calidad de vida
La migraña es una de las causas más comunes de dolor de cabeza en el mundo y figura entre las principales responsables de años vividos con discapacidad. Además, disminuye notablemente la…
Los dientes, guardianes eternos del ADN humano: pruebas de identidad que vencen al…
Un diente puede convertirse en la caja fuerte más resistente de nuestra identidad. Arqueólogos y especialistas forenses aseguran que, incluso después de que los huesos se fragmenten o el…
Beber más de cinco tazas de café al día puede proteger la memoria
Un estudio publicado en diciembre de 2024 reveló que consumir más de cinco tazas de café al día se asocia con una reducción de hasta 6,7 años en la edad cognitiva.
Los participantes que…
Cepillarse con demasiada fuerza daña los dientes y las encías: especialistas explican…
Aunque muchas personas creen que cepillarse los dientes con fuerza garantiza una limpieza profunda, los especialistas advierten que este hábito resulta más perjudicial que beneficioso.
La…
Nutrición y entrenamiento combinados potencian fuerza, músculo y bienestar físico…
Combinar nutrición y entrenamiento de forma estratégica puede maximizar los resultados físicos y la salud general, según recientes estudios científicos. La elección de alimentos y el orden…
Estudio revela cómo la dieta diaria influye directamente en la salud capilar
Un reciente estudio ha develado cómo las opciones dietéticas cotidianas, desde el consumo de vitamina D y el hierro hasta las bebidas azucaradas y el alcohol, pueden influir en el…
Hervir demasiado el brócoli reduce nutrientes y compuestos anticancerígenos…
El brócoli, reconocido por sus propiedades nutritivas y compuestos anticancerígenos, puede perder gran parte de sus beneficios si se cocina de manera incorrecta.
Hervirlo por demasiado…
Estudio brasileño alerta sobre edulcorantes artificiales y su impacto en función…
Un estudio realizado en Brasil reveló que el consumo de edulcorantes artificiales puede generar deterioro cognitivo en personas menores de 60 años.
Los investigadores destacaron que los…
La cúrcuma se consolida como aliado natural contra el dolor articular crónico
El dolor en las articulaciones no distingue edad ni estilo de vida. Puede aparecer por desgaste natural, enfermedades como la artritis o incluso por la práctica intensa de ejercicio. En…
El exceso de azúcar en la dieta puede deteriorar funciones clave del cerebro humano
Una alimentación rica en azúcares y en productos con alto índice glucémico puede perjudicar el funcionamiento del cerebro, según un artículo del doctor Joel Fuhrman, de la Universidad de…
Comer pistachos antes de dormir podría mejorar tu descanso gracias a la melatonina
Dormir bien podría ser un poco más fácil con la ayuda de un puñado de pistachos. Estos frutos secos concentran altos niveles de melatonina, la hormona que regula el ciclo de sueño y vigilia.…