Sueño

Un signo precoz de la enfermedad de Alzheimer podría ser la dificultad para llegar a la fase de sueño de movimientos oculares rápidos (MOR), también conocida como sueño paradójico, donde…

Si usted se siente somnoliento durante sus actividades diarias a una edad avanzada, es posible que deba considerarlo más que un inconveniente, ya que la fatiga puede indicar que tiene un…

Matthew Horsnell comenzó a quedarse dormido sin razón cuando estaba en sexto grado. Me iba a la cama a las 8:30 de la noche, pero cada mañana me despertaba y luchaba por levantarme de la…

Los malos hábitos de sueño pueden aumentar el riesgo de desarrollar los primeros signos de enfermedades cardíacas, según un estudio realizado en Corea del Sur publicado en la revista…

El descanso es una de las "actividades" más importantes del día, ya que, entre otras cosas, ayuda al cuerpo a recobrar energías, además de que está comprobado que dormir bien ayuda a…

El magnesio es un nutriente que desempeña un papel importante en la mejora de la calidad del sueño, al aumentar la producción de melatonina, hormona encargada de regular el ciclo de vigilia…

Una de las formas más importantes para mantenerte saludable es haciendo ejercicio: se ha demostrado que ayuda a prevenir enfermedades crónicas, alargar la vida, evitar la demencia,…

Randy Gardner fue un adolescente estadounidense que en 1965 se puso el reto de superar el récord vigente de más horas sin dormir. La marca estaba registrada en 260 horas y consiguió batirla…

Al pistacho se le atribuyen varios beneficios para la salud, como el control de la glucosa en la sangre, control cardiovascular, del colesterol, antioxidante, fortalecedor del sistema…

Para muchas personas el dormir puede significar un verdadero placer, pues con el ritmo de vida tan acelerado que predomina en nuestra sociedad actual, produce que las horas de sueño se…

Dormir bien puede influir en la salud cardiaca y general, e incluso en la esperanza de vida, según un nuevo estudio presentado en la Sesión Científica Anual del Colegio Americano de…

El venezolano Gustavo Dudamel dijo que ser el nuevo director de la Orquesta Filarmónica de Nueva York es un sueño que empezó a tener cuando tenía nueve años, ponía las grabaciones de esta…