Sueño

Para muchas personas el dormir puede significar un verdadero placer, pues con el ritmo de vida tan acelerado que predomina en nuestra sociedad actual, produce que las horas de sueño se…

Dormir bien puede influir en la salud cardiaca y general, e incluso en la esperanza de vida, según un nuevo estudio presentado en la Sesión Científica Anual del Colegio Americano de…

El venezolano Gustavo Dudamel dijo que ser el nuevo director de la Orquesta Filarmónica de Nueva York es un sueño que empezó a tener cuando tenía nueve años, ponía las grabaciones de esta…

El cuerpo humano necesita dormir para estar bien. La pérdida del sueño tiene efectos negativos en la salud, incluyendo daños en el razonamiento, resolución de problemas y atención a los…

A medida que envejezco, me cuesta cada vez más trabajo conciliar el sueño y mantenerme dormido. ¿Por qué ocurre eso? Abhinav Singh, director médico del Centro para Problemas del Sueño de…

Un 20% de los niños tiene dificultades con el sueño a lo largo de su desarrollo, es decir, problemas para iniciarlo o para mantenerlo durante la noche. Según la Sociedad Española del…

Los adultos de más de 50 años que duermen cinco horas o menos por las noches tienen más riesgo de desarrollar varias enfermedades crónicas en comparación con los que duermen siete horas,…

Alrededor de un 20 % de los niños españoles tiene dificultades con el sueño a lo largo de su desarrollo, es decir, problemas para iniciarlo o para mantenerlo durante la noche. En el sueño,…

Si en verano que hace más calor no te cuesta dormir eres un privilegiado. Es frecuente que en los momentos de más calor nos sea muy difícil descansar correctamente, cuando es algo tan…

Cerrar persianas, cortinas y apagar lámparas o televisores cuando llega la hora de dormir es lo mejor para la salud, pues una exposición a la luz, aunque sea moderada, aumenta el riesgo de…

Cenar tarde, menos de dos horas antes de acostarse, aumenta en un 50 por ciento el riesgo de padecer diabetes, según un estudio. Liderada por la catedrática de la Universidad española de…

Los adolescentes que pasan mucho tiempo delante de las pantallas (televisores, ordenadores, móviles, consolas) duermen menos y concilian peor el sueño. El estudio, realizado con 10.000…