Estudio afirma que los adultos mayores sociables viven más tiempo
Las interacciones sociales entre los adultos mayores están asociadas a la disminución de riesgo de muerte. Los investigadores presentaron un seguimiento a alrededor de 2,300 adultos mayores por 4 años consecutivos. El trabajo voluntario, convivir con los nietos y participar en clubes deportivos son actividades que disminuye el riesgo de mortandad
Un estudio realizado recientemente por la English Longitudinal Study of Ageing (Elsa), de la Universidad College de Londres determinó que las personas mayores que viven socialmente comprometidas son más propensas a tener vidas más largas.
Las interacciones sociales entre los adultos mayores están asociadas a la disminución de riesgo de muerte, en comparación con las personas de la tercera edad que son solitarias, según indicaron los hallazgos publicados en la edición del 21 de mayo de la revista Journal of the American Geriatrics Society.
El proyecto fue realizado dividiendo a los ancianos en tres grupos en función de conocer si tenían un compromiso social alto, moderado o bajo, y luego analizaron si su sociabilidad tenía alguna relación con su salud o longevidad.
Los investigadores presentaron un seguimiento a alrededor de 2,300 adultos mayores por 4 años consecutivos, que elaboraron cuestionarios psicosociales y de estilo de vida, así como también proporcionaron muestras de sangre, que dieron como resultado una alta participación social asociada con un 42% menos de riesgo de muerte.
Los participantes que desarrollaban una mayor interacción social indicaban una edad biológica media más baja, con hábitos de vida más saludables y menos probabilidades de presentar síntomas depresivos.
Con la ejecución de actividades físicas como el trabajo voluntario, convivir con los nietos y participar en clubes deportivos o sociales fueron las más fuertemente asociadas con una menor mortalidad.
“Mantenerse socialmente activo es más que una elección de estilo de vida. Está estrechamente relacionado con un envejecimiento saludable y una mayor longevidad”, expresó el Dr. Ashraf Abugroun, uno de los autores del proyecto y profesor asistente de la Universidad de California, en San Francisco.
El menor riesgo de muerte se presentó en las siguientes personas:
- 51% menos de riesgo para quienes realizaban trabajo voluntario o de caridad.
- Un 28% menos de riesgo al participar en clubes sociales o deportivos.
- Un 18% menos de riesgo si las personas mayores jugaban con sus nietos
Ser una persona sociable permite ralentizar el envejecimiento biológico de una persona. Asimismo, promueve más actividad física entre las personas mayores, proporcionándoles un impulso de salud.