Conozca los remedios caseros para quitar el dolor de cabeza
Para aliviar estos dolores de cabeza que algo molestoso y esto te lo puede causar el no domir bien y la falta de ejercio.
¿Sabía usted que tomar agua, café o té puede mitigar el dolor de cabeza?
Estas son las causas de la dolencia que se ha registrado en el mundo en los últimos años, donde ha prevalecido la vida agitada:
- Estrés
- Ansiedad
- Migrañas y otros tipos de dolores de cabeza que se presentan junto con otros síntomas (por ejemplo, náuseas, mareos)
- Infecciones de los senos paranasales, que a menudo van acompañadas de dolor de cabeza detrás de los ojos o dolor en los senos paranasales.
- Traumatismos craneales (conmociones cerebrales)
- Deshidratación (falta de agua en el cuerpo) y agotamiento por calor.
Las alergias también pueden causar dolores de cabeza; estas son típicamente estacionales, pero no hay razón para que no puedas experimentar un dolor de cabeza relacionado con la alergia durante todo el año.
Estudios epidemiológicos indican que el 90% de la población ha tenido algún episodio de dolor de cabeza en el año anterior y el 5% lo sufre prácticamente a diario.
Remedios caseros para el dolor de cabeza
Es importante conocer como quitar el dolor de cabeza sin pastillas o de forma natural para no tener que recurrir constantemente a medicamentos.
Algunos remedios para el dolor de cabeza son:
Beber agua:
Muchas veces en un día agitado olvidamos tomar la cantidad de agua adecuada para el organismo. La deshidratación es una de las causas mas comunes de los dolores de cabeza. Prueba tomando un momento para relajarte e hidratar tu cuerpo con agua, evitando los jugos artificiales y las bebidas gasificadas.
Beber té o café:
A veces el consumo de infusiones con teína o cafeína pueden ayudarnos a aliviar el dolor de cabeza, estos ayudan al dilatar los vasos sanguíneos y aumentar los niveles de serotonina.. Si nuestro organismo está acostumbrado a beber estas infusiones, su consumo proporcionara una sensación de alivio al dolor de cabeza.
Algunos tés para el dolor de cabeza pueden ser:
- Té de manzanilla
- Té de boldo
- Té de orégano
- Té de menta piperita
- Té de lavanda
- Té de valeriana
- Té de jengibre