¿Serías capaz de tomar un batido de plátano con avena?

El licuado de plátano con avena tiene varios beneficios  entre ellos:

1. Aporta energía durante el día.

2. Promueve el desarrollo muscular. Previene el cáncer de colon.

3. Ayuda a bajar de peso de forma natural y sin efectos secundarios en el organismo.

4. Es rico en fibra, lo que ayuda a depurar el organismo y a regular el tránsito intestinal.

5. Contiene vitaminas y minerales esenciales para el organismo.

6. Fortalece el sistema óseo, previniendo enfermedades como la osteoporosis.

7. Ayuda a disminuir la fatiga y a adaptarse a diversas actividades ya que aporta energía.

8. Elimina la obesidad y el colesterol.

9. Disminuye riegos de enfermedades cardiacas.

10. Ayuda a adelgazar y sacia el apetito.